Spazio Adulti
moderno adulti
| Mecoledì | 19:45 - 21:15 |
Unisce movimento, musica e benessere psicofisico. È perfetta per chi vuole riscoprire il piacere di ballare, anche se non ha mai fatto danza prima o ha lasciato da tempo.
Questo corso nasce per ritagliarsi uno spazio di leggerezza e divertimento, in cui la danza diventa il mezzo per stare bene con se stesse e con gli altri. Tra sorrisi, musica e movimento, l’obiettivo è creare un ambiente inclusivo e rilassato, dove ognuno può sentirsi libera di esprimersi, ricaricarsi e condividere momenti speciali. Niente competizione, solo energia positiva, compagnia e voglia di muoversi insieme.
Perché è ideale per gli adulti:. Non ha limiti di età: puoi iniziare anche da zero, in qualsiasi momento della vita.
. Aiuta a stare in forma: migliora postura, flessibilità, equilibrio e tono muscolare.
. Riduce lo stress: è un momento di libertà e creatività, lontano dalla routine.
. Favorisce la socialità: si crea un gruppo affiatato, dove si balla e si ride insieme.
. Stimola la memoria e la coordinazione: utile anche per il benessere mentale.
Cosa si fa durante le lezioni:
. Riscaldamento e esercizi di tecnica.
. Movimenti coreografici su musica moderna o jazz.
. Lavoro sull’espressione e sull’interpretazione.
. Piccole coreografie da eseguire in gruppo.
